Предмет валеологии
БОС
Экспериментальная деятельность
С сентября 2003 года в школе №17 проводятся занятия по валеологии с использованием системы БОС – дыхание.
Это компьютерная программа для проведения тренингов диафрагмально-релаксационного дыхания.Секрет дыхания, сохраняющего здоровье, люди стремились узнать всегда. Тысячи лет им владели лишь избранные. Тайна древних мудрецов была разгадана двадцать лет назад русским ученым-физиологом Александром Сметанкиным.
Оздоровительная дыхательная гимнастика с использованием метода БОС в школьных учреждениях показана для решения следующих задач:
- оказание общеукрепляющего и оздоравливающего воздействия на организм;
- повышение уровня концентрации внимания и успеваемости;
- профилактика и коррекция нарушений звукопроизношения;
- нормализация темпов биологического созревания и показателей физического развития;
- коррекция предпатологических и патологических состояний;
- обучение произвольной регуляции функциями организма с целью профилактики неблагоприятных последствий стресса и гиподинамии.
… Что еще может дать человеку биологическая обратная связь? Оказывается, очень многое. В частности, научить дыханию, несущему здоровье.
Как верно заметили еще древние мыслители, ключ к здоровью скрыт в определенном типе дыхания. Этот навык в условиях нашей сегодняшней жизни оказывается самым важным. Что беспокоит современного человека и неуклонно ведет к падению уровня здоровья? Стресс и хроническое психоэмоциональное перенапряжение. Защитить от этих болезней нынешней эпохи может уникальный метод Сметанкина.
Революционное открытие Сметанкина и современная электронная аппаратура, работающая на принципах биологической обратной связи, сделали оздоровительное дыхание достоянием всех!
